0 운동을 해야 할 또 하나의 이유가 생겼다. 미시간 주립 대학의 연구에 따르면 고도의 정식적인 작업을 하기 한시간 전 20분 정도 운동을 하면 기억력과 집중력이 향상된다고 한다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 연구팀을 이끈 매츄 폰티펙스 박사는 92명의 성인들을 상대로 일련의 단어 리스트를 외우게 함으로써 운동이 장기 기억력에 미치는 영향을 조사하였다. 12시간 후 그들이 기억하고 있는 단어 수를 조사했을 때 놀라운 결과가 나왔다. 그 시간동안 육체적인 활동을 하건 소파에서 뒹굴건 기억하는 단어 수에는 큰 차이가 없었습니다. 하지만 조사 한시간 전 땀을 흘리는 운동을 한 사람들은 그 단어 수가 괄목하게 많았죠. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 전문가들은 노리페네프린이라 불리는 뇌신경 전달체가 운동에 의해 활성화 되어 장기 기억력에 긍정적인 영향을 미친다고 제안했다. 자, 이래도 운동을 안할 것인가? Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일241586 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64609 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58318 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44084 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34555 views ADVERTISEMENT The Latest 죽은 내연남 재산 노리고 냉동 배아로 출산한 中 여성 5시간전 까르띠에 실수로 2000만원짜리 다이아 귀걸이를 2만원에 산 남성 22시간전 드럼 세탁기에 ‘이 세제’ 쓰면 피부에 ‘염증’ 생길 수도 1일전 얼굴에 바나나 껍질 문지르면 젊어진다고? ‘천연 보톡스’ 미국서 인기 폭발 1일전 아르헨티나 대표 미인대회 우승한 60세 여성 2일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 얼굴에 바나나 껍질 문지르면 젊어진다고? ‘천연 보톡스’ 미국서 인기 폭발 1일전 아르헨티나 대표 미인대회 우승한 60세 여성 2일전 클링키처럼 자유자재로 접혔다 펼쳐지는 스마트 아코디언 램프 5일전 알몸 수면 좋다는데…다 벗고 자면 안 되는 사람은? 2024년 4월 20일 삼촌 명의로 대출 받으려 ‘삼촌 시신’과 은행 찾은 여성 2024년 4월 17일 ADVERTISEMENT