0 운동을 해야 할 또 하나의 이유가 생겼다. 미시간 주립 대학의 연구에 따르면 고도의 정식적인 작업을 하기 한시간 전 20분 정도 운동을 하면 기억력과 집중력이 향상된다고 한다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 연구팀을 이끈 매츄 폰티펙스 박사는 92명의 성인들을 상대로 일련의 단어 리스트를 외우게 함으로써 운동이 장기 기억력에 미치는 영향을 조사하였다. 12시간 후 그들이 기억하고 있는 단어 수를 조사했을 때 놀라운 결과가 나왔다. 그 시간동안 육체적인 활동을 하건 소파에서 뒹굴건 기억하는 단어 수에는 큰 차이가 없었습니다. 하지만 조사 한시간 전 땀을 흘리는 운동을 한 사람들은 그 단어 수가 괄목하게 많았죠. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 전문가들은 노리페네프린이라 불리는 뇌신경 전달체가 운동에 의해 활성화 되어 장기 기억력에 긍정적인 영향을 미친다고 제안했다. 자, 이래도 운동을 안할 것인가? Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,100 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일238540 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64471 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58241 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일43938 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34474 views ADVERTISEMENT The Latest “간통한 아프간 여성들, 돌로 쳐 죽일 것” 탈레반 예고 1일전 ‘일방적 성적 사진 전송은 범죄’ 규정한 영국서 첫 유죄 판결 1일전 눈밑 주름 없애는 효과적인 방법 2일전 일본 AV 스타들 대거 등장하는 수원 성인 엑스포 논란…반대 청원까지 등장 3일전 인공지능 열풍 덕에 단 세글자로 ‘430억’ 벌어들인 섬나라 4일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick ‘일방적 성적 사진 전송은 범죄’ 규정한 영국서 첫 유죄 판결 1일전 교통사고 후 장기 기증하고 떠난 3개월 아기 4일전 “아직 살만한 세상” 빵집 간 시각장애인에 쏟아진 배려 1주전 “창문 밖으로 콘돔 버리지 마세요!” 민망한 아파트 승강기 안내문 2024년 3월 20일 “15년전 훔친 책값 뒤늦게 드린다” 100만원 두고 사라진 30대 2024년 3월 19일 ADVERTISEMENT