0 베트남 미인대회에 참가한 여성이 자신의 키가 크게 된 비결을 공개했다. 이 여성은 “하루 3번 마시는 우유가 내 큰 키의 비결”이라고 밝혀 눈길을 끌었다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 베트남 매체 VN익스프레스는 29일 베트남 최고 미인 선발대회인 미스 그랜드 베트남 대회에 참가한 응우옌 민이 이같이 말했다고 보도했다. 응우옌의 키는 169㎝의 아버지, 164㎝를 훌쩍 뛰어넘는 175㎝에 달한다. 그는 “중학교 때 이미 키가 170㎝까지 커서 친구들이 ‘기둥’이라는 별명을 지어줬으며, 농구와 핸드볼 선수로 활약해 팀을 우승시키기도 했다“고 말했다. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 베트남 하노이의 외국 전문대학에 다니며 프리랜서 모델로 활동하고 있는 19세의 응우옌은 어려서부터 인터넷을 통해 키가 크려면 충분한 영양 섭취와 운동이 중요하다는 것을 알게 됐다. 그는 “집에서 유기농 채소와 젖소를 키우고 있어서 매일 신선한 야채와 우유를 충분히 섭취할 수 있었다”며 “아침 식사 전 한 번, 오후에 한 번, 잠들기 두 시간 전에 한 번 등 전부 세 번 우유를 마시고, 하루 최대 2ℓ의 우유를 섭취하기도 한다”고 설명했다. 또 우유 외에 “식사 때마다 주먹 크기의 야채나 과일을 먹고, 그 다음 같은 크기의 단백질 식품을 먹는다”며 “지방이나 탄수화물은 손가락 크기 정도만 섭취하고 물도 매일 1.5ℓ씩 마신다”고 밝혔다. 그밖에 응우옌은 “시험 기간을 제외하고는 오후 10시 전에 잠자리에 들며, 날씬하고 탄력 있는 체형 유지를 위해 매일 30분 이상 스쿼트를 하며, 1주일에 2번 정도 하루에 16시간 이상 공복을 유지하는 간헐적 다이어트도 한다”고 소개했다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 한편 베트남 인구의 평균 신장은 경제 성장과 더불어 급속하게 커지고 있는 것으로 알려졌다. 베트남 정부에 따르면 2010년에서 2020년까지 평균 신장은 그 이전 10년에 비해 두 배 가까이 빠르게 성장했다. 이 기간 베트남 남성과 여성은 각각 3.7㎝와 1.4㎝ 성장해 168.1㎝와 156.2㎝에 도달했다. 그 이전 10년인 2000년에서 2010년 사이 남성이 2.1㎝, 여성이 1㎝ 성장한 것에 비하면 성장폭이 크게 늘었다. 이에 베트남 수도 하노이 보건부는 2030년까지 평균 신장을 남성 170.5㎝, 여성 159㎝로 높이겠다는 목표를 내건 것으로 전해졌다. 지난해 11월 하노이 보건부는 “2025년 평균 신장이 남성 169㎝, 여성 158㎝에 도달하도록 하는 영양 정책을 추진하고 있다”고 밝혔다. Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일241736 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64620 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58326 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44092 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34565 views ADVERTISEMENT The Latest “제발 나도 데려가요” 자신 버린 주인 차 필사적으로 쫓아가는 개 6시간전 이게 15만원짜리? 연예인 자주 찾는 제주 삼겹살집 ‘배짱’ 영업 11시간전 14세 소녀 강간·임신시킨 남성에 ‘물리적 거세’ 선고 15시간전 죽은 내연남 재산 노리고 냉동 배아로 출산한 中 여성 2일전 까르띠에 실수로 2000만원짜리 다이아 귀걸이를 2만원에 산 남성 2일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 얼굴에 바나나 껍질 문지르면 젊어진다고? ‘천연 보톡스’ 미국서 인기 폭발 3일전 아르헨티나 대표 미인대회 우승한 60세 여성 3일전 클링키처럼 자유자재로 접혔다 펼쳐지는 스마트 아코디언 램프 7일전 알몸 수면 좋다는데…다 벗고 자면 안 되는 사람은? 2024년 4월 20일 삼촌 명의로 대출 받으려 ‘삼촌 시신’과 은행 찾은 여성 2024년 4월 17일 ADVERTISEMENT