0 좋은 섹스를 원하는가? 좋은 섹스 라이프를 위해 근력 운동도 좋지만 더 편하고 쉬운 접근법도 있다. 요가가 바로 그것. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 특히 섹스가 육체적인 면만이 아니라 정신적인 면도 중요하다는 사실을 고려하면 요가를 통해 얻는 기 (氣)의 강화, 내면적인 자신감 향상, 순환과 호르몬 분비의 균형 등이 섹스에 더 효과적일 지도 모른다. 뉴욕의 요가 스튜디오인 I.AM.YOU의 설립자인 로렌 임파라토가 제안하는 섹스에 특히 좋은 요가 자세 5가지를 소개한다. 동영상과 함께 배워보자. 01 선 살루트 ‘태양에 하는 인사’라는 뜻의 이 동작은 에너지가 몸을 통해 흐르게 해주며 전신의 근육을 강화하고 풀어준다. 02 물라 반다 ‘주춧돌’이라는 뜻의 이 동작은 제대로 하기가 쉽지는 않지만 전문가들이 ‘케겔 운동의 원조’라고 부를 정도로 특히 여성의 섹스 퍼포먼스를 효과적으로 향상시킨다. self-ad-readerboard-2 WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 03 다이아몬드 포즈 등의 근육, 특히 엉덩이와 연결된 근육을 강화시켜주는 자세이다. 04 숄더 스탠드 어깨로 서는 이 자세는 순환을 촉진하고 호르몬 분비의 균형을 잡아준다. self-ad-readerboard-2 WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 05 할라사나 ‘쟁기질’라는 뜻의 이 자세는 숄더 스탠드와 비슷한 자세로 특히 여성 호르몬의 분비를 원할하게 해준다. Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일242304 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64647 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58335 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44107 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34573 views ADVERTISEMENT The Latest 세탁 맡긴 옷에 ‘진상’ 꼬리표 붙인 황당한 업체 5시간전 “27살로 오해” 슈퍼 동안 57세 작가가 말하는 10가지 ‘동안 생활 습관’ 9시간전 교수 강요로 달리기 후 사망한 선천성 심장병 中여대생 9시간전 유명 관광지서 나체 활보한 남성 둘에 나미비아 ‘발칵’ 12시간전 노래하는 장애인 딸 넘어지지 않게…네티즌 울린 엄마 1일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 노래하는 장애인 딸 넘어지지 않게…네티즌 울린 엄마 1일전 20대 제치고 미인대회 우승한 60세 미녀의 젊음의 비결 2일전 日여성 겨드랑이로 만든 주먹밥, 10배 비싸도 인기몰이 3일전 “여기가 어디냥” 택배상자 들어갔다가 1000km 날아간 고양이 5일전 “제발 나도 데려가요” 자신 버린 주인 차 필사적으로 쫓아가는 개 6일전 ADVERTISEMENT