행복한 사람들은 절대 하지 않는 4가지

행복한 사람들에게는 그 이유가 있다. 그리고 그 이유라는 것은 결코 거창한 것이 아니다. 예를들어 다음과 같은 일을 절대 하지 않는다.

01 주기적으로 페이스북을 들여다 보지 않는다

틈만 나면 스마트폰을 열고 페이스북에 접속하는가? 행복 연구소 (Happiness Research Institute)에서 최근 실시한 조사에 의하면 페이스북 유저들은 비유저들에 비해 39%나 덜 행복하다고 느낀다고 한다. 행복한 사람들은 그렇게 하지 않는다. 현실의 매순간을 소중히 하고 최선을 다하기 때문이다.

02 휴식 시간을 건너뛰지 않는다

스케쥴이 빡빡하게 차면 마음의 여유도 없어진다. 휴식을 사치라 생각하고 건너 뛰기 일쑤이다. 하지만 행복한 사람들은 꼭 필요한 약속이 아니라면 ‘노’라 말할 지혜와 용기를 가지고 있다. 그래서 그들의 스케쥴은 항상 여유가 있으며 휴식을 통해 활력을 재충전한다.

03 불평분자들과 어울리지 않는다

매사에 불만이 많고 불평이 많은 사람들은 다른 사람에게도 스트레스를 전염시킨다. 행복한 사람들은 누구와 어울리고 누구와 어울리지 않을지 확고한 비젼을 가지고 있고 특히 불행을 전염시키는 불평분자들과는 어울리지 않는다.

04 다른 사람들의 성공을 축하하는데 인색하지 않다

“불행한 사람들은 보상이 제한적인 작은 세계에서 사는 반면 행복한 사람들은 보상이 무제한인 큰 세계에서 삽니다.”라고 심리학자인 린 D. 존스 박사는 말한다. 그래서 그들은 남의 성공을 보며 그들이 자신의 성공 기회를 빼앗았다고 생각하는 것이 아니라 자신에게도 언젠가는 기회가 찾아와 줄 것이라고 믿으며 진심으로 축하할 수 있다.