0 선크림으로 불리는 자외선차단제를 사용하면 피부암 발생 위험을 반이나 줄일 수 있다고 한다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 미국 뉴저지의 병원 시스템인 ‘해컨색 메리디안 헬스(Hackensack Meridian Health)’에 따르면, 하루의 대부분을 실내에서 보낸다면 SPF 15 정도의 차단제도 적절한 보호 작용을 하지만, 하루 중 가장 더운 시간동안 야외에서 보내는 시간이 더 많다면 SPF가 더 높은 자외선차단제를 사용해야 한다. 특히 물과 땀에 잘 견디는 차단제가 필요하다. SPF는 기미, 주근깨, 홍반 등을 일으키는 자외선B의 차단 효과를 표시하는 단위로, 자외선차단제를 바르는 동안 피부를 붉게 하는 데 얼마나 오랜 시간이 걸리는지, 차단제를 바르지 않은 시간과 비교해 나타낸다. 즉, SPF 30 선크림을 사용하면 자외선차단제를 사용하지 않았을 때보다 피부가 화상을 입는 데 30배나 더 오래 걸린다는 뜻이다. 가장 좋은 선택은 피부를 태우는 광선과 노화를 유발하는 광선을 모두 막아내는 광범위 스펙트럼 자외선차단제다. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 자외선차단제 사용 시 가장 흔한 문제는 차단제를 충분히 바르지 않는다는 것. 해컨색 메리디안 헬스에 따르면, 얼굴은 물론 귀, 두피, 발, 목 등을 차단제로 완전히 가려야 하며, 자외선은 구름을 관통할 수 있기 때문에 흐린 날에도 차단제를 발라야 한다고. 또한 자외선차단제를 바른 후에도 여전히 챙이 넓은 모자와 자외선 차단 선글라스 등 다른 형태의 보호 장구를 사용할 필요가 있다. 자외선차단제는 특히 수영을 하거나 땀을 흘린 경우 2시간마다 다시 발라야 한다. 유통기한이 지난 자외선차단제는 폐기해야 하며 고온에 노출되거나 색이 변한 것 등도 역시 버려야 한다. Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일242411 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64652 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58338 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44108 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34575 views ADVERTISEMENT The Latest 발기부전을 예방해주는 5가지 음식 9시간전 11세 제자와 부적절한 관계 들통난 예비 신부 여교사 11시간전 세탁 맡긴 옷에 ‘진상’ 꼬리표 붙인 황당한 업체 1일전 “27살로 오해” 슈퍼 동안 57세 작가가 말하는 10가지 ‘동안 생활 습관’ 1일전 교수 강요로 달리기 후 사망한 선천성 심장병 中여대생 1일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 노래하는 장애인 딸 넘어지지 않게…네티즌 울린 엄마 2일전 20대 제치고 미인대회 우승한 60세 미녀의 젊음의 비결 3일전 日여성 겨드랑이로 만든 주먹밥, 10배 비싸도 인기몰이 4일전 “여기가 어디냥” 택배상자 들어갔다가 1000km 날아간 고양이 5일전 “제발 나도 데려가요” 자신 버린 주인 차 필사적으로 쫓아가는 개 1주전 ADVERTISEMENT