0 선크림으로 불리는 자외선차단제를 사용하면 피부암 발생 위험을 반이나 줄일 수 있다고 한다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 미국 뉴저지의 병원 시스템인 ‘해컨색 메리디안 헬스(Hackensack Meridian Health)’에 따르면, 하루의 대부분을 실내에서 보낸다면 SPF 15 정도의 차단제도 적절한 보호 작용을 하지만, 하루 중 가장 더운 시간동안 야외에서 보내는 시간이 더 많다면 SPF가 더 높은 자외선차단제를 사용해야 한다. 특히 물과 땀에 잘 견디는 차단제가 필요하다. SPF는 기미, 주근깨, 홍반 등을 일으키는 자외선B의 차단 효과를 표시하는 단위로, 자외선차단제를 바르는 동안 피부를 붉게 하는 데 얼마나 오랜 시간이 걸리는지, 차단제를 바르지 않은 시간과 비교해 나타낸다. 즉, SPF 30 선크림을 사용하면 자외선차단제를 사용하지 않았을 때보다 피부가 화상을 입는 데 30배나 더 오래 걸린다는 뜻이다. 가장 좋은 선택은 피부를 태우는 광선과 노화를 유발하는 광선을 모두 막아내는 광범위 스펙트럼 자외선차단제다. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 자외선차단제 사용 시 가장 흔한 문제는 차단제를 충분히 바르지 않는다는 것. 해컨색 메리디안 헬스에 따르면, 얼굴은 물론 귀, 두피, 발, 목 등을 차단제로 완전히 가려야 하며, 자외선은 구름을 관통할 수 있기 때문에 흐린 날에도 차단제를 발라야 한다고. 또한 자외선차단제를 바른 후에도 여전히 챙이 넓은 모자와 자외선 차단 선글라스 등 다른 형태의 보호 장구를 사용할 필요가 있다. 자외선차단제는 특히 수영을 하거나 땀을 흘린 경우 2시간마다 다시 발라야 한다. 유통기한이 지난 자외선차단제는 폐기해야 하며 고온에 노출되거나 색이 변한 것 등도 역시 버려야 한다. Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일243518 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64699 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58364 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44148 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34613 views ADVERTISEMENT The Latest 역대급 폭우에 지붕으로 대피한 말 포착 3일전 피규어로 탄생한 삼촌 시신 동반 대출 사기 사건 3일전 친구 지우개 망가뜨리고 남아와 성관계로 보상한 9세 여아 3일전 이 세가지 음료를 마시면 잠을 푹 잘 수 있으며 살도 빠진다 4일전 공공장소서 붙어 있었다고…인니 혼외 남녀 커플 ‘회초리 태형’ 4일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 공공장소서 붙어 있었다고…인니 혼외 남녀 커플 ‘회초리 태형’ 4일전 마라톤 대회서 상의 탈의하고 달린 女선수에 ‘극찬’ 쏟아진 이유 6일전 두 살인데 하루 40개비…’골초’ 소년 14년 후 근황 7일전 이곳에선 오는 여름부터 누드로 결혼식 올릴 수 있다 2024년 5월 12일 좋은 건 알았는데…이 ‘기름’ 꾸준히 먹으면 치매까지 예방된다 2024년 5월 10일 ADVERTISEMENT