0 운동을 해야 할 또 하나의 이유가 생겼다. 미시간 주립 대학의 연구에 따르면 고도의 정식적인 작업을 하기 한시간 전 20분 정도 운동을 하면 기억력과 집중력이 향상된다고 한다. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 연구팀을 이끈 매츄 폰티펙스 박사는 92명의 성인들을 상대로 일련의 단어 리스트를 외우게 함으로써 운동이 장기 기억력에 미치는 영향을 조사하였다. 12시간 후 그들이 기억하고 있는 단어 수를 조사했을 때 놀라운 결과가 나왔다. 그 시간동안 육체적인 활동을 하건 소파에서 뒹굴건 기억하는 단어 수에는 큰 차이가 없었습니다. 하지만 조사 한시간 전 땀을 흘리는 운동을 한 사람들은 그 단어 수가 괄목하게 많았죠. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 전문가들은 노리페네프린이라 불리는 뇌신경 전달체가 운동에 의해 활성화 되어 장기 기억력에 긍정적인 영향을 미친다고 제안했다. 자, 이래도 운동을 안할 것인가? Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일243218 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64685 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58360 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44138 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34601 views ADVERTISEMENT The Latest 친구 지우개 망가뜨리고 남아와 성관계로 보상한 9세 여아 49 분전 이 세가지 음료를 마시면 잠을 푹 잘 수 있으며 살도 빠진다 3시간전 공공장소서 붙어 있었다고…인니 혼외 남녀 커플 ‘회초리 태형’ 6시간전 17년 일한 태국인 가사도우미에게 37억 유산 남긴 프랑스 사업가 1일전 “내가 남자라고?” 결혼 직전 ‘고환’ 발견한 20대 여성 사연 1일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 공공장소서 붙어 있었다고…인니 혼외 남녀 커플 ‘회초리 태형’ 6시간전 마라톤 대회서 상의 탈의하고 달린 女선수에 ‘극찬’ 쏟아진 이유 2일전 두 살인데 하루 40개비…’골초’ 소년 14년 후 근황 3일전 이곳에선 오는 여름부터 누드로 결혼식 올릴 수 있다 4일전 좋은 건 알았는데…이 ‘기름’ 꾸준히 먹으면 치매까지 예방된다 6일전 ADVERTISEMENT