0 물론 살이 찌고 배에 기름이 낀 경우도 있다. 하지만 배 이외에는 그다지 비만의 흔적이 없는데도 유독 배만 나온 것이라면 배에 살이 찐게 아니라 단지 가스가 차서 부푼 것일 가능성이 높다. 부푼 배를 홀쪽하게 만들어줄 과학적인 방법 7가지를 소개한다. 뱃살 빼고 멋진 연애를 하자. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 01 칼륨을 많이 먹을 것 소금을 많이 먹으면 몸에 해롭다는 것은 잘 알려진 사실. 나아가 소금은 배를 부풀게 하는 원흉이기도 하다. 하지만 칼륨을 섭취함으로써 소금의 부작용을 해소시킬 수 있다. 칼륨이 많이 든 음식에는 아스파라거스, 멜론, 토마토, 바나나, 자몽 등이 있다. 02 물을 매일 적어도 8컵은 마셔라 물은 체내의 노폐물을 배출시킬 뿐만 아니라 장을 포함한 소화기를 활성화시킨다. 커피도 블랙으로 마시는 한 동등하게 유익하다. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 03 박하차를 많이 마셔라 박하차는 장을 자극해서 가스를 배출시킨다. 04 천천히 먹어라 빨리 먹으면 뇌가 포만감을 느끼지 전에 과식해버릴 가능성이 높을 뿐 아니라 과도하게 공기를 흡입시킨다. 이 공기가 배를 부풀게 하는 것은 당연한 일. ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT 05 탄산음료를 마시지 말라 다이어트 혹은 제로 콜라도 마찬가지. 배에 가스가 차게 만든다. 대신 과일맛이 첨가된 물을 마셔라. 06 껌을 씹지 말라 껌을 씹으면서 공기가 흡입된다. 껌을 씹고 싶으면 대신 단단한 캔디나 저지방 팝콘을 씹어라. 07 저염 식단을 짜라 소금의 과다한 섭취는 고혈압 등을 유발하기도 하지만 배를 부풀게 하는 원흉이기도 하다. Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,000 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일242995 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64675 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58352 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44131 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34593 views ADVERTISEMENT The Latest 두 살인데 하루 40개비…’골초’ 소년 14년 후 근황 16시간전 이곳에선 오는 여름부터 누드로 결혼식 올릴 수 있다 2일전 강남서 아파트 방음벽 뚫고 박힌 SUV 2일전 “이제 미녀 그만하겠어요” 왕관 반납하는 미녀 2일전 자신 돌봐준 청년에게 고급 아파트 5채 물려준 93세 노인 3일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 두 살인데 하루 40개비…’골초’ 소년 14년 후 근황 16시간전 이곳에선 오는 여름부터 누드로 결혼식 올릴 수 있다 2일전 좋은 건 알았는데…이 ‘기름’ 꾸준히 먹으면 치매까지 예방된다 4일전 섹스 호르몬 테스터스테론을 강화하는 음식 4가지 5일전 노래하는 장애인 딸 넘어지지 않게…네티즌 울린 엄마 2024년 5월 5일 ADVERTISEMENT