1 감기도 체질이다. 아무리 조심해도 툭하면 걸리는 사람이 있는 반면, 아무리 무리를 해도 왠만하면 감기 없이 겨울을 넘기는 사람도 있다. 그 차이는 무엇일까? ADVERTISEMENT ADVERTISEMENT <세계에서 가장 건강한 사람들의 비밀>의 저자인 스티프 바워즈 박사는 지난 오랜 기간 겨울에 감기에 걸려본 적이 없는 사람들을 대상으로 그들의 비결을 조사했다. 그 결과 그가 추천하는 감기를 예방하는 유일한 슈퍼푸드는 바로 요구르트. 요구르트의 핵심 성분인 프로바이오틱은 박테리아와 효모의 일종으로 사람의 건강에 전반적으로 좋은 것으로 알려져 있다. ADVERTISEMENT WordPress Carousel PluginADVERTISEMENT 전문가들은 특히 프로바이오틱이 갖는 면역체계 강화 효과에 주목한다. 감기도 결국은 면역의 문제이고 감기에 안 걸리는 사람들은 그만큼 면역체계가 강하다는 뜻이기 때문이다. 프로바이오틱은 장 내의 미생물들과 협업하여 B6, B12, K와 같은 비타민을 만들고 살모넬라 같은 악성 박테리아를 죽인다. 전문가들에 의하면 모든 요구르트가 같은 것은 아니라고 한다. 요구르트를 고를 때는 락토(lactobacillus acidophilus)와 비피더스(bifidobacterium) 같은 유산균이 포함되어 있는 것을 꼭 선택해야 한다고. Facebook 9,157 Likes Twitter 735 Followers Youtube 48,100 Subscribers Instagram 842 Followers Most Popular 출연 배우들이 실제로 섹스를 한 영화 16 2021년 3월 26일240738 views 애널 섹스에 대한 여성 8인의 솔직한 고백 2021년 7월 3일64575 views 카마수트라 섹스를 도와주는 탄트라 체어 2020년 12월 4일58293 views 인간의 목소리로는 부를 수 없게 쓰여졌다는 영화 <제 5원소>의 디바송 2018년 7월 1일44039 views 여성들이 특히 좋아할 섹스 포지션 10가지 2021년 2월 25일34535 views ADVERTISEMENT The Latest “나라 망신” 태국 전통 축제서 ‘동성 성행위’한 한국 남성 2명 18시간전 세상의 모든 컬러를 표현해내는 특별한 마커 디자인 3일전 삼촌 명의로 대출 받으려 ‘삼촌 시신’과 은행 찾은 여성 3일전 노안? 동안? 50세 이후 얼굴 결정하는 중요한 습관 두가지 3일전 막힌 혈관까지 쏴악…알고보니 슈퍼푸드였던 이것 4일전 최신 컨텐츠를 이메일로 받아 보세요 등록 당신이 인간이라면 이 필드를 비워두세요: Editor's Pick 삼촌 명의로 대출 받으려 ‘삼촌 시신’과 은행 찾은 여성 3일전 노안? 동안? 50세 이후 얼굴 결정하는 중요한 습관 두가지 3일전 “여러분, 이제 지구는 시간이 2년 밖에 남지 않았습니다” UN 기후변화 수장의 경고 7일전 ‘남성들과 선정적 댄스’ 영상 유출된 미스 말레이시아의 최후 2024년 4월 10일 산책 중 들개 공격 받은 주인 지키려다 실명한 고양이 2024년 4월 7일 ADVERTISEMENT